Menonton pertandingan bola di televisi ternyata memiliki dampak negatif terhadap kesehatan jantung. Beberapa studi menemukan bahwa menonton pertandingan olahraga dapat meningkatkan tekanan pada tubuh, bahkan dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, atau kondisi berbahaya lainnya. Risiko ini meningkat ketika penonton mengalami emosi negatif seperti kemarahan, ketegangan, dan kecemasan saat menyaksikan pertandingan.
Momen Puncak Stres Saat Menonton Bola
Sebuah studi pada 2017 yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Cardiology menemukan bahwa menonton pertandingan olahraga dapat memberi tekanan pada jantung yang sama seperti bermain dalam pertandingan itu sendiri. Para peneliti menemukan bahwa denyut nadi orang yang gemar menonton pertandingan lewat siaran televisi meningkat 75 persen. Angka ini meningkat menjadi 110 persen saat menonton pertandingan secara langsung. Detak jantung penonton TV meningkat rata-rata selama 39 menit, sementara yang menyaksikan langsung di arena pertandingan mengalami kenaikan selama sekitar 72 menit.
Studi lain yang dipublikasikan dalam jurnal Preventive Medicine pada 2024 lalu menemukan bahwa menonton pertandingan dapat menyebabkan dampak buruk pada kesehatan kardiometabolik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa menonton olahraga dapat berdampak buruk pada faktor kesehatan kardiometabolik, seperti peningkatan BMI, hipertensi, dan diabetes. Dampak buruk ini secara spesifik ditemukan pada orang yang menonton pertandingan olahraga melalui siaran televisi.
Apa yang Menyebabkan Dampak Negatif?
Menurut para peneliti, dampak negatif menonton pertandingan olahraga disebabkan oleh emosi negatif yang timbul dari menonton, seperti kemarahan, ketegangan, dan kecemasan. Kesemuanya bisa terkait dengan hipertensi. Selain itu, duduk terlalu lama dan kebiasaan ngemil sambil menonton pertandingan juga dapat berdampak buruk pada kesehatan kardiometabolik.
Apa Artinya Ini ke Depan?
Kejadian ini menjadi peringatan bagi kita semua untuk lebih memperhatikan kesehatan jantung saat menonton pertandingan olahraga. Merayakan pesta Piala Dunia 2026 boleh-boleh saja, namun pastikan imbangi kegiatan tersebut dengan hal-hal positif dan sehat lainnya. Kita harus lebih waspada dan tidak mengabaikan gejala-gejala yang muncul saat menonton pertandingan.
Dalam jangka panjang, kita harus lebih memperhatikan gaya hidup sehat dan tidak hanya fokus pada menonton pertandingan olahraga. Kita harus lebih banyak bergerak, makan makanan yang seimbang, dan tidak terlalu banyak duduk. Dengan demikian, kita dapat mengurangi risiko dampak negatif menonton pertandingan olahraga dan menjaga kesehatan jantung kita.
Jalan Panjang yang Masih Harus Ditempuh
Kita masih memiliki jalan panjang untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan jantung saat menonton pertandingan olahraga. Kita harus lebih banyak melakukan penelitian dan edukasi untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan risiko dampak negatif menonton pertandingan olahraga. Dengan demikian, kita dapat mengurangi risiko dampak negatif dan menjaga kesehatan jantung kita.
Disclaimer: This article was automatically rewritten by AI based on source: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20260707132311-255-1377831/menonton-pertandingan-bola-di-tv-ternyata-ganggu-kesehatan-jantung, without altering the facts of the original article.
