AQUVIVA, sebuah merek air minum dalam kemasan dari WINGS Food, mengajak masyarakat untuk memperhatikan pentingnya menjaga asupan cairan tubuh secara konsisten setiap hari, terutama di musim panas. Dalam rangka memperingati Hari Hidrasi Nasional, AQUVIVA menghadirkan Panduan Hidrasi 3-2-1 sebagai pengingat praktis untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Panduan ini dirancang sederhana dan mudah diingat, yakni 3 botol AQUVIVA 700 ml setara 2 liter air untuk 1 hari kesejukan.
Apa itu Panduan Hidrasi 3-2-1?
Panduan Hidrasi 3-2-1 adalah sebuah inisiatif dari AQUVIVA untuk membantu masyarakat membangun kebiasaan hidrasi yang lebih baik. Dengan format yang ringkas dan mudah diingat, panduan ini diharapkan bisa diterapkan dalam keseharian agar tubuh tetap terhidrasi optimal. Melalui talkshow edukasi bertema “Jangan Tunggu Haus: Panduan Hidrasi 3-2-1 untuk Sehari-hari”, AQUVIVA menghadirkan Joshua Gunawan selaku Head of RTD Beverage WINGS Food dan dr. Cut M.Gizi, SpGK, FINEM, AIFO-K, CSNC, CHt. untuk membahas pentingnya menjaga hidrasi.
Mengapa Panduan Hidrasi 3-2-1 Diperlukan?
Menurut Joshua Gunawan, menjaga hidrasi seharusnya tidak dimulai saat tubuh sudah memberi sinyal haus, melainkan dibangun sebagai kebiasaan sehari-hari. “Momentum Hari Hidrasi Nasional menjadi pengingat bahwa menjaga hidrasi tidak seharusnya dimulai ketika rasa haus muncul, melainkan menjadi kebiasaan yang dilakukan secara konsisten setiap hari,” ucapnya. Dr. Cut M.Gizi juga menekankan bahwa tubuh membutuhkan cairan untuk menjalankan berbagai fungsi penting, mulai dari membantu mengatur suhu tubuh hingga mendukung metabolisme.
Dampak Panduan Hidrasi 3-2-1
Panduan Hidrasi 3-2-1 diharapkan dapat membantu masyarakat lebih konsisten memenuhi kebutuhan cairan harian di tengah beragam aktivitas. Dengan pola yang praktis dan mudah diingat, kebiasaan minum air diharapkan bisa menjadi bagian dari gaya hidup seimbang. “Pendekatan yang sederhana dan mudah diingat seperti panduan 3-2-1 dapat membantu masyarakat membangun kebiasaan hidrasi yang lebih baik dalam keseharian mereka,” jelas dr. Cut M.Gizi.
Jalan Panjang yang Masih Harus Ditempuh
Dalam menjalankan inisiatif ini, AQUVIVA menilai bahwa tantangan terbesar dalam menjaga hidrasi bukan hanya soal pengetahuan, tetapi juga konsistensi di tengah rutinitas harian. Banyak orang masih menjadikan rasa haus sebagai pengingat utama untuk minum, padahal tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup secara teratur. Oleh karena itu, pendekatan sederhana seperti Panduan Hidrasi 3-2-1 dinilai dapat membantu masyarakat membangun kebiasaan yang lebih baik.
Disclaimer: This article was automatically rewritten by AI based on source: https://www.dream.co.id/stories/sambut-hari-hidrasi-nasional-aquviva-ajak-masyarakat-terapkan-panduan-hidrasi-3-2-1-260624d.html, without altering the facts of the original article.
