Siapa sangka, aktris sekelas Dian Sastro punya pilihan takjil yang unik banget: es batu! Yup, bukan kolak, bukan es buah, tapi es batu yang dinikmati langsung pakai sendok. Kejadian ini viral di media sosial dan bikin banyak orang bertanya-tanya, kok bisa ya?

Dian sendiri bilang, sensasi dingin es batu itu bikin tenggorokannya adem dan segar setelah seharian puasa. Katanya sih, itu takjil terenak versinya. Tapi, di balik kesegaran es batu ini, ada beberapa hal yang perlu kita perhatikan lho.

Kenapa sih Dian Sastro pilih es batu buat takjil?

Mungkin banyak yang penasaran, kenapa Dian Sastro lebih memilih es batu daripada takjil manis lainnya. Sayangnya, Dian belum memberikan penjelasan detail soal ini. Tapi, kita bisa berasumsi bahwa sensasi dingin dan segarnya es batu jadi daya tarik utama buat Dian.

Bayangin deh, setelah seharian menahan haus dan lapar, langsung merasakan dinginnya es batu di tenggorokan. Pasti nyegerin banget kan? Apalagi kalau cuaca lagi panas-panasnya. Tapi, ingat ya, jangan sampai berlebihan!

Bahaya nggak sih kalau sering makan es batu?

Kebiasaan makan es batu berlebihan, atau yang disebut pagophagia, ternyata bisa jadi pertanda adanya masalah kesehatan lho. Salah satunya adalah kekurangan zat besi atau anemia. Tubuh yang kekurangan zat besi kadang memberikan sinyal berupa keinginan untuk mengonsumsi es batu.

Selain itu, pagophagia juga bisa jadi indikasi adanya gangguan makan tertentu. Jadi, kalau kamu punya kebiasaan makan es batu yang berlebihan, sebaiknya konsultasikan ke dokter ya. Biar bisa diidentifikasi penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang tepat.

Takjil sehat itu yang kayak gimana sih?

Meskipun es batu bisa jadi pilihan takjil yang menyegarkan, kita tetap harus mengutamakan asupan nutrisi yang seimbang saat berbuka puasa. Pilihlah takjil yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan vitamin.

Kurma, buah-buahan, dan minuman yang kaya elektrolit adalah pilihan yang tepat untuk mengembalikan energi dan cairan tubuh setelah seharian berpuasa. Hindari takjil yang terlalu manis atau berlemak, karena bisa bikin kamu cepat merasa kenyang dan malah jadi malas makan makanan yang bergizi.

Intinya, pilihan takjil itu memang personal. Nggak ada aturan baku yang mengharuskan kita makan ini atau itu. Yang penting, takjil yang kita pilih itu menyehatkan dan sesuai dengan selera kita. Jangan lupa juga untuk tetap menjaga asupan nutrisi yang seimbang selama bulan Ramadhan.

Jadi, buat kamu yang pengen nyobain takjil ala Dian Sastro, boleh-boleh aja kok makan es batu. Tapi, ingat ya, jangan berlebihan dan tetap utamakan takjil yang bergizi. Selamat berbuka puasa!

Ngomong-ngomong soal kesehatan, lagi rame juga nih soal Diet Ozempic. Katanya sih bisa nurunin berat badan dengan cepat, tapi ada risiko yang perlu diperhatikan juga lho. Jadi, kalau mau diet, sebaiknya konsultasikan ke dokter dulu ya, biar aman dan hasilnya optimal.

Selain itu, yuk kita lebih peduli sama kesehatan dengan Nutriflakes. Ini makanan sehat yang bisa bantu menjaga kesehatan pencernaan kita. Cocok banget buat yang sering bermasalah sama perut.

Eh, pernah nggak sih kamu ngerasa lapar mata? Pengen makan semua yang ada di depan mata, padahal perut udah kenyang. Nah, itu juga perlu diwaspadai lho. Soalnya, lapar mata bisa bikin kita makan berlebihan dan akhirnya berat badan naik.

Terakhir, buat kamu yang suka perhiasan, pasti udah nggak asing lagi sama Tiffany & Co. Setiap detailnya itu romantis banget ya. Cocok buat hadiah spesial buat orang tersayang.

Balik lagi ke es batu, meskipun Dian Sastro suka banget sama es batu sebagai takjil, kita tetap harus bijak dalam memilih makanan dan minuman saat berbuka puasa. Prioritaskan selalu asupan nutrisi yang seimbang untuk tubuh yang sehat dan bugar selama bulan Ramadhan.

Berikut contoh tabel perbandingan takjil sehat dan kurang sehat:

Semoga artikel ini bermanfaat ya! Selamat menjalankan ibadah puasa.