Bulan puasa, momen yang selalu dinanti umat Muslim di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Selain menahan lapar dan haus dariSubuh hingga Maghrib, ada satu hal penting yang nggak boleh ketinggalan, yaitu berbuka puasa. Nah, berbuka puasa ini ternyata ada tuntunannya lho, alias ada sunnahnya dari Nabi Muhammad SAW. Yuk, kita bahas gimana sih cara buka puasa sesuai sunnah biar ibadah kita makin afdol!

Buka puasa bukan cuma soal makan dan minum setelah seharian menahan diri. Lebih dari itu, ini adalah momen syukur atas nikmat yang diberikan Allah SWT. Makanya, ada adab dan sunnah yang dianjurkan untuk diikuti. Dengan mengikuti sunnah, insya Allah puasa kita nggak cuma sah, tapi juga berpahala.

Kenapa Kita Dianjurkan Berbuka dengan Kurma dan Air?

Salah satu sunnah yang paling populer adalah berbuka dengan kurma dan air. Kenapa sih harus kurma dan air? Ternyata, ada alasan ilmiahnya juga lho. Kurma mengandung gula alami yang bisa dengan cepat mengembalikan energi tubuh setelah seharian berpuasa. Selain itu, kurma juga kaya akan serat dan nutrisi penting lainnya. Air putih juga penting banget untuk rehidrasi tubuh setelah kehilangan cairan seharian.

Tapi, gimana kalau nggak ada kurma? Tenang, nggak perlu khawatir! Kalau nggak ada kurma, kita bisa menggantinya dengan makanan atau minuman manis lainnya. Yang penting, makanan atau minuman tersebut halal dan baik untuk kesehatan. Misalnya, kita bisa berbuka dengan kolak, es buah, atau teh manis hangat.

Selain kurma dan air, ada beberapa sunnah lain yang dianjurkan saat berbuka puasa:

• Menyegerakan berbuka puasa. Begitu adzan Maghrib berkumandang, segeralah berbuka. Jangan menunda-nunda, kecuali ada udzur syar’i.
• Berdoa sebelum berbuka puasa. Ada doa khusus yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW saat berbuka puasa. Doa ini berisi permohonan ampunan dan keberkahan dari Allah SWT.
• Makan dan minum dengan tenang dan tidak terburu-buru. Ingat, perut kita sudah kosong seharian. Jadi, jangan langsung kalap makan banyak-banyak. Makanlah dengan perlahan dan nikmati setiap suapan.
• Berbagi makanan dengan orang lain. Berbagi makanan saat berbuka puasa adalah amalan yang sangat dianjurkan. Kita bisa berbagi dengan keluarga, teman, tetangga, atau orang-orang yang membutuhkan.

Berdoa Saat Berbuka, Apa Saja Keutamaannya?

Berdoa saat berbuka puasa adalah salah satu momen yang mustajab, alias doa kita Insya Allah akan dikabulkan oleh Allah SWT. Kenapa? Karena saat itu, kita sedang dalam keadaan lapar dan haus, serta baru saja menyelesaikan ibadah puasa. Keadaan ini membuat hati kita lebih dekat dengan Allah SWT.

Doa yang paling sering dibaca saat berbuka puasa adalah:

Allahumma laka sumtu wa bika aamantu wa ‘ala rizqika aftartu.

Artinya: Ya Allah, karena-Mu aku berpuasa, dengan-Mu aku beriman, dan atas rezeki-Mu aku berbuka.

Selain doa ini, kita juga bisa memanjatkan doa-doa lain sesuai dengan keinginan dan kebutuhan kita. Misalnya, kita bisa berdoa untuk kesehatan, keselamatan, keberkahan rezeki, atau ampunan dosa.

Bagaimana Jika Sedang dalam Perjalanan, Apakah Tetap Harus Berbuka Sesuai Sunnah?

Bagi yang sedang dalam perjalanan (musafir), ada keringanan (rukhsah) untuk tidak berpuasa. Tapi, jika tetap ingin berpuasa, tetap dianjurkan untuk berbuka sesuai sunnah. Caranya gimana? Ya sama saja, yaitu dengan menyegerakan berbuka, berdoa, dan berbuka dengan kurma atau makanan/minuman manis lainnya.

Yang penting, perhatikan kondisi tubuh. Jika merasa terlalu lelah atau tidak kuat melanjutkan puasa, sebaiknya berbuka saja. Jangan memaksakan diri karena bisa membahayakan kesehatan.

Intinya, berbuka puasa sesuai sunnah adalah cara kita untuk menghidupkan ajaran Nabi Muhammad SAW dan meraih keberkahan di bulan Ramadhan. Dengan mengikuti sunnah, insya Allah puasa kita akan semakin sempurna dan diterima oleh Allah SWT. Selamat menjalankan ibadah puasa!

Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa menjadi panduan bagi kita semua untuk berbuka puasa sesuai sunnah. Jangan lupa, selain mengikuti sunnah, yang terpenting adalah menjaga niat dan keikhlasan dalam beribadah. Semoga Allah SWT menerima amal ibadah kita semua. Aamiin.