Wendi Cagur, komedian yang kita kenal dengan gaya kocaknya, baru-baru ini berbagi cerita tentang bagaimana istrinya, Ayu Natasha, jadi super perhatian soal kesehatannya. Gara-garanya, Wendi sempat masuk rumah sakit karena GERD-nya kambuh. Duh, pasti bikin khawatir ya!
Ayu Natasha, sebagai istri yang sayang banget sama suaminya, langsung pasang mode protektif. Wendi cerita, Ayu bahkan sampai ngancam nggak mau nemenin kalau Wendi sakit lagi gara-gara nggak jaga kesehatan. Wah, ancamannya serius nih! Tapi ya, namanya juga sayang, pasti nggak mau lihat orang tersayang sakit.
Wendi sendiri mengakui kalau dia memang jadi lebih hati-hati sekarang. Pengalaman masuk rumah sakit itu jadi pelajaran berharga buatnya. Dia jadi lebih memperhatikan apa yang dia makan dan minum, serta berusaha untuk nggak telat makan. Maklum, jadwal syuting komedian kan padat banget, kadang sampai lupa waktu.
GERD Itu Apa Sih dan Kenapa Bisa Bikin Masuk Rumah Sakit?
Buat yang belum tahu, GERD itu singkatan dari Gastroesophageal Reflux Disease. Gampangnya, ini adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan. Gejalanya bisa macem-macem, mulai dari rasa panas di dada (heartburn), mual, muntah, sampai susah menelan. Kalau dibiarkan terus-menerus, GERD bisa menyebabkan komplikasi yang lebih serius, makanya penting banget untuk diobati.
Wendi sendiri merasakan dampak yang cukup parah dari GERD-nya. Dia sampai harus dilarikan ke rumah sakit dengan ambulans. Kabar ini sempat dibagikan Ayu Natasha di Instagramnya. Kita doakan semoga Wendi selalu sehat ya!
Meskipun begitu, Wendi punya pandangan sendiri soal menjaga kesehatan. Dia merasa kalau puasa justru bisa membantu memperbaiki kondisi tubuhnya. Dan ternyata, hal itu terbukti! Selama bulan puasa, Wendi merasa GERD-nya jadi lebih terkontrol. Mungkin karena pola makannya jadi lebih teratur ya.
Puasa Bisa Jadi Obat GERD? Kok Bisa?
Puasa memang punya banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah memberikan waktu istirahat bagi sistem pencernaan. Saat puasa, lambung tidak perlu bekerja terlalu keras untuk mencerna makanan, sehingga produksi asam lambung juga bisa lebih terkontrol. Selain itu, puasa juga bisa membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan.
Tapi ingat ya, puasa sebagai obat GERD ini nggak berlaku untuk semua orang. Ada beberapa kondisi medis yang justru nggak disarankan untuk berpuasa. Jadi, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum memutuskan untuk berpuasa jika punya masalah GERD.
Selain Puasa, Apa Lagi yang Bisa Dilakukan untuk Mencegah GERD Kambuh?
Selain puasa, ada beberapa tips lain yang bisa dilakukan untuk mencegah GERD kambuh:
- Hindari makanan dan minuman yang memicu asam lambung naik, seperti makanan pedas, asam, berlemak, kopi, dan alkohol.
- Makanlah dengan porsi kecil tapi sering. Jangan makan terlalu banyak sekaligus.
- Jangan berbaring setelah makan. Beri jeda minimal 2-3 jam sebelum tidur.
- Tinggikan kepala saat tidur. Ini bisa membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
- Jaga berat badan ideal. Obesitas bisa meningkatkan risiko GERD.
- Kelola stres dengan baik. Stres bisa memicu produksi asam lambung berlebih.
Intinya, jaga kesehatan itu penting banget. Apalagi buat para komedian yang jadwalnya padat dan sering kurang istirahat. Semoga cerita Wendi Cagur ini bisa jadi pengingat buat kita semua untuk lebih peduli sama kesehatan ya!
Kita semua pasti setuju, kesehatan itu mahal harganya. Lebih baik mencegah daripada mengobati, kan? Yuk, mulai jaga kesehatan dari sekarang!
